El folato, DFE en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido hay 0 µg de El folato, DFE.
Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido
Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido se enumeran a continuación.
Agua
|
64.96 g
|
64.96
|
g
|
La energía (calorías)
|
193 kcal
|
193
|
kcal
|
Energía (julios)
|
809 kJ
|
809
|
kJ
|
Proteína
|
24.43 g
|
24.43
|
g
|
lípido total (grasa)
|
10.63 g
|
10.63
|
g
|
Ceniza
|
1.09 g
|
1.09
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
22 mg
|
22
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.65 mg
|
1.65
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
209 mg
|
209
|
mg
|
Potasio, K
|
323 mg
|
323
|
mg
|
Sodio, Na
|
72 mg
|
72
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.89 mg
|
2.89
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
El selenio, Se
|
4.3 µg
|
4.3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
Riboflavina
|
0.202 mg
|
0.202
|
mg
|
La niacina
|
6.705 mg
|
6.705
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.394 mg
|
0.394
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
94.4 mg
|
94.4
|
mg
|
betaína
|
12.4 mg
|
12.4
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.24 µg
|
1.24
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
retinol
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
14 IU
|
14
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.37 mg
|
0.37
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.5 µg
|
3.5
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.664 g
|
3.664
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.223 g
|
0.223
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.58 g
|
1.58
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.672 g
|
1.672
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.601 g
|
2.601
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.495 g
|
2.495
|
g
|
18: 1 cis
|
2.088 g
|
2.088
|
g
|
18: 1 trans
|
0.407 g
|
0.407
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.503 g
|
0.503
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.309 g
|
0.309
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.151 g
|
0.151
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.158 g
|
0.158
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
76 mg
|
76
|
mg
|
triptófano
|
0.27 g
|
0.27
|
g
|
treonina
|
1.165 g
|
1.165
|
g
|
isoleucina
|
1.093 g
|
1.093
|
g
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - parte frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido